ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΑΣΚΗΣΗ

Καρύδια με μέλι: Απίστευτη φυσική θεραπεία – 6 λόγοι που είναι...

Τα καρύδια σε συνδυασμό με το μέλι αντιπροσωπεύουν ένα απίστευτο φυσικό φάρμακο, το οποίο δεν μπορεί να συγκριθεί ούτε με τα ισχυρότερα φαρμακευτικά παρασκευάσματα. Αυτός...

Γρήγορη Συνταγή: Ωμά Brownies με 3 μόνο Συστατικά, ιδανική για Vegans...

Μία πολύ γρήγορη συνταγή για ωμά brownies με 3 μόνο συστατικά , κατάλληλη για Vegans και αθλητές που έχουν ανάγκη απο ενέργεια. Σνακ ιδανικό...

Άσκηση σανίδα: 4 Λεπτά, 28 μέρες!.. Νέο σώμα!

Είναι πρόκληση! Έχει ήδη γίνει από πολλούς ανθρώπους από όλο τον κόσμο, και βελτιώνει το σώμα σας. Οι πιο σημαντικές ασκήσεις για την ενίσχυση του...

Τα καρκινικά κύτταρα τρέφονται με 10 τροφές που υπερκαταναλώνουμε οι περισσότεροι

1. Κάθε άνθρωπος έχει καρκινικά κύτταρα στο σώμα του. Αυτά τα καρκινικά κύτταρα δεν φαίνονται στις συνήθεις εξετάσεις, εφόσον δεν έχουν πολλαπλασιαστεί σε ορισμένα...

Φύτρα: Γιατί Πρέπει να τα Τρώτε & πως να τα Καλλιεργήσετε

Τα φύτρα θα μπορούσε να είναι η αποτελεσματικότερη και οικονομικότερη λύση ώστε να παρέχετε στο σώμα σας τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για...

Μάθετε τι θα Συμβεί στο Σώμα σας αν τρώτε Κινόα

Η κινόα δεν είναι ένα δημητριακό, όπως πολλοί μπορεί να πιστεύουν. Για την ακρίβεια, ως φυτό είναι πιο συγγενική με το σπανάκι, το παντζάρι...

Με αυτές τις 2 ασκήσεις ξεκλειδώστε το ισχιακό νεύρο και πείτε...

Το ισχιακό νεύρο είναι αυτό που εκτείνεται από το κάτω μέρος της πλάτης ή της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης στα πόδια. Όταν αυτό...

Μηλόκρεμα με Γάλα Καρύδας: Χορτοφαγική, Χωρίς Ζάχαρη και Γλουτένη

Μηλόκρεμα με Γάλα Καρύδας: Χορτοφαγική, Χωρίς Ζάχαρη και Γλουτένη Υλικά για τη μηλόκρεμα (για 4 άτομα) 2 μεγάλα μήλα Μισό λίτρο γάλα καρύδας 1...

Μάθετε γιατί Πρέπει να Μουλιάζετε τους Ξηρούς Καρπούς και τους Σπόρους

Παρόλο που οι ωμοί σπόροι και ξηροί καρποί είναι εξαιρετικά ωφέλιμοι για τον οργανισμό σας , όταν είναι μουλιασμένοι είναι ακόμα καλύτεροι. Το μούλιασμα...