ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ

Το περπάτημα μεταβάλλει τον εγκέφαλό σας όταν πάσχετε από κατάθλιψη

Γνωρίζατε ότι η σωματική άσκηση, μετρίου επιπέδου σε τακτική βάση, μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα όταν πάσχετε από κατάθλιψη; Το απλό περπάτημα...

Η αληθινή αιτία του πόνου – Πως η σπονδυλική στήλη είναι...

Έχετε παρατηρήσει ότι συχνά τα προβλήματα τις σπονδυλικής στήλης προκαλούν πόνο σε εντελώς διαφορετικά σημεία του σώματος; Τότε ξεκινάτε τη θεραπεία άλλων ασθενειών, αλλά φυσικά...

Ανακουφιστείτε από τον Πονοκέφαλο σε 10 λεπτά χωρίς Χάπια

Ο πονοκέφαλος έρχεται τις πιο ακατάλληλες στιγμές. Μπορεί να ξεκινήσει σαν μια μικρή ενόχληση και στη συνέχεια να γίνει ανυπόφορος.Οι πονοκέφαλοι δυσκολεύουν τη συγκέντρωση...

Dr. Weil: Εκπαιδεύστε το μυαλό σας να κοιμάται σε 30 δευτερόλεπτα!

Ο ανεπαρκής ύπνος και η αϋπνία είναι ένα πραγματικό πρόβλημα. Ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού έχει πλέον προβλήματα στον ύπνο, ξοδεύοντας πολύ χρόνο ξαπλωμένο στο...

Η ψυχολογική και συναισθηματική σας κατάσταση μπορούν να προκαλέσουν αυτά τα...

Ως χρόνιος πόνος ορίζεται ο παρατεταμένος πόνος που διαρκεί περισσότερο από την φυσική θεραπευτική διαδικασία. Ο πόνος μπορεί να προκληθεί από τραυματισμό, φλεγμονή ή διαταραχές...

H θεραπευτική ενέργεια των δέντρων

Ο φυσικός κόσμος και τα δέντρα ανέκαθεν ασκούσαν γοητεία και είχαν ιδιαίτερο νόημα για τον άνθρωπο. Τα δέντρα είναι σύμβολα πνευματικότητας και αντιπροσωπεύουν τη σύνδεση...

Ενδορφίνες – οι ορμόνες τις χαράς. Πως να τις ενεργοποιήσετε;

Η άσκηση μας κάνει να νιώθουμε πιο χαρούμενοι. Αισθανόμαστε καλύ­τερα με τον εαυτό μας όχι μόνο επειδή πήραμε μια θετική πρωτοβουλία, αλλά και επειδή...

Πώς οι διακοπές και ο διαλογισμός θεραπεύουν το σώμα και το...

Έρευνα του Harvard αποκαλύπτει το πώς οι διακοπές σε συνδυασμό με τον διαλογισμό αποκαθιστούν την ηρεμία και υγεία νου και σώματος σε γενετικό επίπεδο. Αν...

Τα ισχυρότερα αντιγηραντικά οφέλη της γιόγκα

Η γιόγκα επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης με τη σταδιακή βελτίωση κάποιων βασικών παραγόντων που αφορούν τη σωματική υγεία. Παρακάτω περιγράφονται 5 λόγοι για τους...