ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΑΣΚΗΣΗ

Μεγαλώνει οπουδήποτε και θεραπεύει από διαβήτη έως όγκους: Το “άγνωστο” superfood...

Μπορεί πολλοί να το γνώριζαν σαν φρούτο ή απλά να το είχαν ακουστά, ωστόσο ερευνητές εξέτασαν πολύ προσεκτικά τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει...

Φυσική τόνωση του οργανισμού με βότανα της παραδοσιακής Ελληνικής διατροφής

H παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή, που έχει ως βάση το φρέσκο ελαιόλαδο, τα λαχανικά, τα όσπρια, το ψωμί ολικής άλεσης, είναι εξαιρετικής σημασίας για την...

Υγιεινό πρωινό: Καθαρισμός του παχέος εντέρου σας από τις τοξίνες σε ένα...

Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, αυτό είναι η πιο υγιεινή και νοστιμότερη συνταγή που μπορείτε να απολαύσετε! Επειδή είναι πλούσια σε μέταλλα και βιταμίνες, θα ωφελήσει...

Ένα υπέροχο ρόφημα που «καίει» το λίπος από τον Δρ Oz....

Το νερό είναι απαραίτητο υγρό για την αποτελεσματική λειτουργία του σώματος. Ενυδατώνει το σώμα, αποβάλλει δημιουργία υπερβολικών καταλοίπων, και προωθεί τη διαδικασία καύσης λίπους....

Επιστροφή στη μεσογειακή διατροφή και ειδικά στην ελληνική παραδοσιακή κουζίνα

Με τον όρο Μεσογειακή Διατροφή εννοούμε τη διατροφή που χαρακτηρίζει παραδοσιακά τις χώρες της Μεσογείου. Παρά τις διαφορές που υπάρχουν στα διαιτολόγια των μεσογειακών...

Κάσιους Διατροφή: Απόλυτα η καλύτερη θεραπεία για την κατάθλιψη χωρίς φαρμακευτική...

Θεωρείται ότι είναι ένα από τα πιο υγιεινά τρόφιμα στον κόσμο, κάσιους ευδοκιμούν σε υγρό και ζεστό κλίμα. Αυτό εξηγεί γιατί χώρες όπως η...

Οι 6 κανόνες του Ιπποκράτη κατά του καρκίνου

Ο Ιπποκράτης έδωσε το φάρμακο για τον καρκίνο πρίν πολλά χρόνια. Και θα υιοθετήσουμε την τακτική του πανεπιστήμονα Ιπποκράτη ο οποίος μας έλεγε ότι...

Φτιάχνω μόνος μου γάλα από αμύγδαλα

Tο αμυγδαλόγαλα είναι ένα φίνο ρόφημα-ποτό άκρως θρεπτικό και θεραπευτικό το οποίο μπορούμε να απολαύσουμε με διάφορους τρόπους Eίναι μια εναλλακτική λύση για όσους δεν θέλουν...

Φτιάξτε νόστιμα smoothie για να ενεργοποιήσετε την επίφυση του εγκεφάλου σας

Η επίφυση είναι ένας μικρός ενδοκρινής αδένας στο εσωτερικό του εγκεφάλου που πολλοί ονομάζουν «έδρα της ψυχής». Παράγει μελατονίνη, η οποία ρυθμίζει τον ύπνο...