ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ

40 τρόποι για να διατηρήσεις την εσωτερική σου γαλήνη.

Ανεξαρτήτως αν νιώθεις καλά ή όχι ψυχοσωματικά, υπάρχουν κάποιες συνήθειες που πρέπει να τηρείς στο καθημερινό σου πρόγραμμα, ώστε να διατηρείς μια στοιχειώδη ψυχοσωματική...

Κάθε μέρα να γίνεστε όλο και πιο ανθρώπινοι, λιγότερο τέλειοι και...

Επειδή η ευτυχία αποτελείται από στιγμές, είναι σημαντικό να μάθετε να τις εκτιμάτε, με το να αποδέχεστε και να αγαπάτε τον εαυτό σας όπως...

Ζεις ή απλά επιβιώνεις; Η απόφαση είναι δική σου

Εσείς αποφασίζετε αν θα ζήσετε ή απλά θα επιβιώσετε. Αν θα αφήσετε τον εαυτό σας να πάει με το ρεύμα, αν θα προχωρήσετε προσεκτικά...

OSHO: Ο Αυθεντικός Άνθρωπος χρειάζεται να εξεγερθεί. Χρειάζεται να πει σε...

Όσσο, Πως μπορεί ένας άνθρωπος να είναι αυθεντικός; Αυθεντικός είναι ο άνθρωπος που έχει ξεφύγει από την προσωπικότητα του. Υπάρχουν δύο λέξεις που μοιάζουν συνώνυμες, στην...

Οι 16 λέξεις που φέρνουν χαρά και διώχνουν το άγχος!

Σύμφωνα με τον Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό οι λέξεις επηρεάζουν τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά Ποιες φράσεις είναι σημαντικές στη ζωή μας; «Σήμερα ήταν μια καλή μέρα»:...

10 Μαθήματα Ζωής από τον Βούδα

Καθώς διανύουμε τη φορτωμένη με υποχρεώσεις και συχνά αγχωτική ζωή μας πιστεύω ότι όλοι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε λίγη έμπνευση και μερικές υπενθυμίσεις για το...

Η ζωή είναι μικρή για να είναι θλιβερή!

Ένα κείμενο-εγκώμιο σε όλες τις πολύχρωμες στιγμές που θα έρθουν. Ένα κείμενο κραυγή για όλες εκείνες τις μέρες που τελείωσαν και σκέφτηκες «πάλι τίποτα...

Πως μαθαίνεις να αγαπάς τον εαυτό σου; Τα έξι βήματα της...

Άρθρο της συγγραφέως Margaret Paul, Ph.D Η Εσωτερική σύνδεση είναι μια ισχυρή αυτο-θεραπευτική διαδικασία έξι βημάτων που παρέχει έναν οδικό χάρτη ώστε να μάθετε να...

5 τρόποι για να ενισχύσεις την εσωτερική σου δύναμη

Αρκετοί άνθρωποι όταν αρχίζουν ψυχοθεραπεία, πέρα από το πρόβλημα που τους απασχολεί, διακατέχονται και από συναισθήματα θυμού και απογοήτευσης με τον εαυτό τους που...