Σπιτική Λοσιόν Μαγνήσιου - Ενυδατική και Καταπραϋντική

Πως θα σας φαινόταν αν σας έλεγα πώς να κάνετε κάτι για να κατευνάσετε τους μυϊκούς πόνους και να ενυδατώσετε το δέρμα σας;

Το μυστικό είναι: Η Λοσιόν Μαγνησίου

Γιατί είναι τόσο σημαντικό Μαγνήσιο;

Το μαγνήσιο ανήκει σε μια από τις βασικότερες ομάδες μετάλλων του οργανισμού. Το οποίο είναι απαραίτητο για τη φυσιολογική λειτουργία των κυττάρων. Στην πραγματικότητα, πάνω από 300 χημικές αντιδράσεις στο σώμα κάνουν χρήση του μαγνησίου.

Τα πολλά οφέλη του μαγνησίου περιλαμβάνουν:

  • Διατηρεί υγιή τα οστά
  • Διατηρεί σε ισορροπία τα επίπεδα της ενέργειας μας
  • Επιταχύνει την επούλωση τραυματισμών και κατευνάζει τις φλεγμονές
  • Βοηθάει στην απορρόφηση της βιταμίνης D από τον ήλιο
  • Βελτιώνει τη κυκλοφορία
  • Μειώνει τον κίνδυνο του διαβήτη

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία το ότι το μέταλλο αυτό είναι σημαντικό. Ωστόσο, μία τυπική διατροφή δεν περιλαμβάνει αρκετή ποσότητα μαγνησίου που χρειάζεται το σώμα. Κατά μέσο όρο ένας ενήλικας εφοδιάζεται με μόνο 66% της απαραίτητης ημερήσιας ποσότητας μαγνησίου.

Με ποιο τρόπο μπορούμε να πάρουμε την απαραίτητη ποσότητα μαγνησίου;

Ένας τρόπος για να παρέχετε στο σώμα σας αρκετό μαγνήσιο, που πιθανότατα δεν έχετε σκεφτεί, είναι να το χρησιμοποιείτε τοπικά.

Χρήση Μαγνησίου Τοπικά

Γνωρίζετε ότι μπορείτε να απορροφήσετε θρεπτικά συστατικά και μέταλλα μέσω του δέρματος σας;

Έχετε ακούσει για τα επιθέματα νικοτίνης τα οποία βοηθούν τους ανθρώπους να σταματήσουν το κάπνισμα; Η λοσιόν λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο.

Εφαρμόζοντας το μαγνήσιο τοπικά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκομίσετε τα οφέλη αυτού του μετάλλου.

Ο Dr. Norman Shealy, ένα μέλος της Αμερικανικής Ολιστικής Ιατρικής Ένωσης, έκανε μια μελέτη με τους συμμετέχοντες να χρησιμοποιούν νιφάδες μαγνησίου για ενυδάτωση στα πόδια. Χρησιμοποίησαν επίσης λάδι μαγνησίου τοπικά κάθε μέρα. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το 75% των συμμετεχόντων είχε αύξηση του ποσοστού μαγνησίου στον οργανισμό τους. Συγκεκριμένα είχαν αρκετά σημαντική αύξηση για μια χρονική περίοδο τεσσάρων εβδομάδων.

Αντί να αγοράσετε από κάποιο κατάστημα μια ενυδατική κρέμα, δοκιμάστε αυτή τη φυσική ενυδατική λοσιόν σώματος. Ενυδατώνει και ηρεμεί τους μυς αλλά επίσης είναι ένα φυσικό αντηλιακό. Στη λοσιόν χρησιμοποιείτε επίσης έλαιο αβοκάντο και βούτυρο καριτέ Το φυσικό φάσμα SPF (παράγοντας προστασίας από τον ήλιο) είναι 4 – 10.

Σπιτική Ενυδατική Λοσιόν Μαγνησίου

Συστατικά:

Έλαιο Μαγνησίου

  • ½ φλιτζάνι νιφάδες μαγνησίου
  • 3 κουταλιές της σούπας βραστό νερό

Βούτυρο Σώματος Μαγνησίου (Body Butter)

  • ½ φλιτζάνι έλαιο μαγνησίου (δείτε παραπάνω)
  • ¼ φλιτζάνι έλαιο αβοκάντο (εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμυγδαλέλαιο ή μη εξευγενισμένο, βιολογικό λάδι καρύδας)
  • 2 κουταλιές της σούπας κερί γαλακτωματοποίησης
  • 3 κουταλιές της σούπας βούτυρο καριτέ

Προετοιμασία:

Έλαιο Μαγνησίου

  1. Ρίξτε το βραστό νερό και τις νιφάδες μαγνησίου σε ένα δοχείο. Ξεκινήστε την ανάδευση μέχρι να διαλυθεί. Αφήστε το να κρυώσει πριν συνεχίσετε.

Βούτυρο Σώματος Μαγνησίου (Body Butter)

  1. Προσθέστε όλα τα υλικά εκτός από το έλαιο μαγνησίου σε ένα ανοξείδωτο μπολ και τα αφήνουμε να λιώσουν με τη μέθοδο μπεν μαρί. Βάλτε το μπολ μακριά από τη θερμότητα και αφήστε να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου.
  2. Ανακατέψτε καλά το μείγμα, τοποθετείστε το στο ψυγείο για 15 λεπτά. Ανακατέψτε ξανά το μείγμα. Χρησιμοποιήστε ένα μπλέντερ χειρός προσθέστε σιγά σιγά το έλαιο μαγνησίου.

Η λοσιόν μαγνησίου (βούτυρο σώματος) που έχετε κάνει μπορεί να χρησιμοποιηθεί για δύο μήνες. Για καλύτερα αποτελέσματα, αποθηκεύετε στο ψυγείο για την ψύξη ανακούφιση.

Διαβάστε επίσης: Δείτε τι θα συμβεί στο πρόσωπό σας μετά το πλύσιμο με λάδι καρύδας και μαγειρική σόδα

Για περισσότερα νέα σχετικά με Εναλλακτικές Θεραπείες & Φαρμακείο Της Φύσης κάντε like στην σελίδα στο facebook

*Οι πληροφορίες που περιέχονται στο hippieteepee.gr έχουν πληροφοριακό χαρακτήρα. Συμβουλεύεστε πάντα κάποιον ειδικό πριν εφαρμόσετε οποιαδήποτε πληροφορία. Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.
Επιμέλεια-Μετάφραση: copyrights © www.hippieteepee.gr
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Κάθε αναδημοσίευση άρθρου ολική ή μερική θα πρέπει να γίνεται υποχρεωτικά με αναφορά πηγής στο site μας www.hippieteepee.gr το οποίο θα πρέπει να είναι ενεργός σύνδεσμος (link) στην σελίδα του άρθρου. Σε αντίθετη περίπτωση το ιστολόγιο επιφυλάσσεται για χρήση κάθε νομίμου δικαιώματος του.